Remodelage corporel EMS
EMS = Stimulation Électromagnétique Musculaire de Haute Intensité (HIPEM)
L'EMS - HIPEM ?
- C'est une technologie de stimulation musculaire électromagnétique (indolore et non invasive) sûre et de haute intensité provoquant des contractions musculaires supramaximales (intensité inatteignable lors d'une séance de sport ou de musculation ordinaire).
- Le résultat obtenu après seulement quelques séances est un renforcement efficace de la masse musculaire (épaississement et multiplication des fibres musculaires) et une combustion des graisses au niveau de la zone traitée. On obtient une diminution du tissu adipeux (grâce à l'énergie nécessaire utilisée pour le muscle, fournie par les adipocytes et leur dégradation).
- Stimulation du système de drainage lymphatique. Réduction du volume des couches graisseuses.
- C'est une méthode innovante de body contouring (remodelage corporel) non invasive. si vous recherchez un aspect plus ferme, plus tonique ( ventre, cuisse, fessiers, bras) avec une meilleure définition musculaire c'est une méthode qui à fait ses preuves.
- Plusieurs études rapportent une augmentation en moyenne de 16% du muscle avec une diminution de 19% des graisses et un taux élevé (environ 90%) de satisfaction des patients traités lors des études.
- C'est une technologie récente (année 2000) ayant reçue l'autorisation de la FDA ( la Food and Drug Administration) qui est l'institution américaine chargée de la surveillance des denrées alimentaires, des médicaments et des dispositifs médicaux.
Depuis 2000 la stimulation électrique et électromagnétique non volontaire est utilisée à des fins thérapeutiques (récupération blessure, renforcement muscle squelettique, prévention atrophie musculaire) et depuis 2018 en Body Contouring. (source National library of medicine NIH (National Center for Biotechnology Information)
LE PROTOCOLE :
Une consultation diététique obligatoire, choisir sur Doctolib Audrey Vaillat ( Cab Paris) le motif de consultation :
Diet-EMS puis Dietems 1. Vous pouvez également me contacter par sms.
Ce rendez-vous comprendra 1 bilan global complet diététique et esthétique.
nous établirons le nombre de séances nécessaires 4 ou 6, je vous informerai sur les recommandations d'hygiène de vie avec l'EMS, l'information sur les contres indications à l'EMS ainsi qu'une discussion sur le suivi diététique plus ou moins nécessaire pour la suite de la cure EMS.
Les deux séances de suivi diététique sont donc optionnelles.
Avant de vous engager vous aurez également lors de ce rendez-vous la possibilité de tester l'appareil pour ressentir les sensations.
Des applicateurs sont placés sur la ou les zones souhaitées (ventre, cuisses, fesses, bras, mollets). Vous êtes allongé et habillé, positionné sur le ventre ou sur le dos selon la zone choisie. Nous débuterons avec une intensité faible et augmenterons selon votre seuil de tolérance subjective. La puissance de travail est réglée de manière progressive et personnalisée. Ce n'est pas douloureux. on sent le muscle se contracter.
Je vous délivrerai toutes les recommandations utiles afin d'optimiser au mieux votre accompagnement EMS. Vous déciderez lors du premier rendez-vous Dietems1 de vous engager sur vos 4 ou 6 séances. ce sera un accord éclairé de votre part où je vous donnerai également les contre-indications oralement et par écrit.
DIET-EMS
Formule avec 1 ou 3 RDV diététiques + vos 4 à 6 séances EMS.
" Pour celles et ceux qui souhaitent donner un véritable coup de pouce à leur remise en forme"
Pourquoi DIET-EMS ?
Les patient(e)s ne veulent plus lutter contre leur silhouette et leur poids avec des régimes et des restrictions (surtout si cela à déjà été fait par le passé). Les résultats recherchés sont un corps plus ferme, plus tonique avec la sensation "de se sentir mieux dans ses vêtements". Ceci est de plus en plus marqué ces dernières années : ce n'est plus tant le chiffre sur la balance qui importe mais un mieux être dans son corps, un poids santé et un corps plus tonique.
L'EMS Body sculpting (HIPEM) vous aidera à ressentir et à redéfinir vos muscles. Il stimulera leur contraction et leur développement.
L'EMS à impulsions électromagnétiques de haute intensité (HIPEM) agit aussi sur votre tissu adipeux pour un résultat optimal.
ces deux actions combinées participent grandement à atteindre votre objectif et à poser un regard amélioré sur votre silhouette.
Il est vivement recommandé si vous souhaitez sur la durée garder les bénéfices de maintenir idéalement une alimentation équilibrée et une activité physique et sportive.
Une séance ponctuelle (environ 4 à 6 mois plus tard) est conseillée pour entretenir vos acquis.
Les séances EMS
Votre atout : vos séances EMS et votre accompagnement diététique
- Augmentation d'environ 16% de la masse musculaire de la zone traitée.
- Diminution d'environ 19% de la masse grasse de la zone traitée.
- 30 minutes d'EMS-HIPEM équivaut à 20 000 contractions musculaires.
- Tonifier, galber Ventre, bras, cuisses, fessier
- Réaliser le même entrainement musculaire en 30 min qu'en 4 heures de travail intense à la salle de sport
L' accompagnement diététique, un véritable atout pour votre remise en forme
Formule avec accompagnement diététique : 3 rendez-vous diététiques de 45 min et 4 à 6 séances d'EMS de 30 min.
Dans le cadre de mon accompagnement diététique il n'y aura pas de régime. Je vous accompagnerai comme lors de mes consultations habituelles depuis le début de mon activité. C'est un accompagnement personnalisé.
Premier RDV diététique Diet-EMS Obligatoire
Dietems 1
À prendre avant votre première séance EMS (EMS1).
Nous définirons ensemble vos objectifs. nous parlerons de votre histoire de poids, vos attentes. Je vous remettrai un carnet alimentaire. Nous définirons votre protocole de soins EMS 4 ou 6 séances. Je vous remettrai également les contre-indications. Vous pourrez tester (habillé) l'appareil ( en quelques minutes cela suffira) pour le ressenti des sensations.
Deuxième RDV diététique
Dietems 2
Idéalement Il aura lieu après vos deux ou trois premières séances d'EMS (EMS 1, EMS 2, EMS 3).
Nous ferons le point sur votre alimentation avec votre carnet, vos ressentis, les progrès en cours.
Troisième RDV diététique
Dietems 3
Il aura lieu idéalement après vos deux ou trois dernières séances EMS ( EMS 3, EMS 4, EMS 5, EMS 6) Bilan alimentation et silhouette. Des recommandations données pour maintenir les effets sur le long terme.
Travail au niveau du ventre
- Muscles grands droits (ventre mieux tracé)
- Muscle transverse
(ventre plus plat et réduction d'un éventuel diastasis post grossesse)
- Les obliques
(ventre en V et gainé)
Travail au niveau des cuisses
- Avant de la cuisse
- Cuisse arrière
- Interieur
- extérieur de la cuisse
Travail au niveau des fessiers
- Petit, moyen et grand fessier.
- Action au niveau de la "culotte de cheval" effet up et lift.
Travail au niveau des bras.
- Les biceps
- Les triceps
Quelles sont les contre-indications?
- Avoir moins de 18 ans
- Maladie cardiaque
- Problème de thyroïde
- la grossesse.
- l'allaitement.
- insuffisance rénale
- tumeur maligne
- les menstruations
- les implants électriques, métalliques : pacemakers, cathéters, dispositifs intra-utérins en cuivre (stérilet)
personnes ayant des antécédents de cancer, d'épilepsie, troubles hémorragiques, thrombose, maladie auto-immunes (maladie de Basedow) piercing sur la zone de traitement
En cas de doute, il est toujours recommandé de consulter votre médecin.
Questions fréquentes
Toutes les réponses à vos questions
Peut-on cumuler sport et EMS?
Bien sûr vous pouvez pratiquer votre activité sportive favorite tout en programmant vos séances d'EMS. L'activité sportive est vivement conseillée. vous vous sentirez plus performant du fait de la prise de la masse musculaire. Evitez une séance de sport intense le jour même et idéalement la veille et le lendemain afin d'éviter une sur stimulation musculaire
Quelle est la fréquence des séances d'EMS?
Une fois par semaine.
Comptez donc environ 1 peu plus de 1 mois à deux mois de traitements EMS et DIET compris
Je suis déjà patient, je peux faire le programme?
Bien sûr, il y a un accompagnement diététique déjà initié, pas besoin de faire le premier bilan. Nous intégrons vos 4 à 6 séances d'EMS à votre suivi de consultation diététique qui continue.
Ancien patient, J'ai arrêté mes consultations puis je faire l'EMS?
Selon l'ancienneté refaire un rdv diététique de bilan. il faudra ensuite faire au milieu et à la fin du protocole EMS vos deux rdv diététiques.
Doit-on se déshabiller?
Non ce n'est pas nécessaire. vous restez habillé. ouvrir juste les boutons en métal au niveau du ventre si c'est cette zone travaillée.
Peut-on reprendre immédiatement le travail après?
Oui, vous reprenez votre activité normale.
Peut-on faire les 4 à 6 séances EMS sans les 3 consultations diététiques?
La première consultation reste obligatoire. Elle prend la forme d'un bilan complet diet et esthétique. Nous y établissons le nombre de séances 4 ou 6. Informations sur les contres indications. vous pouvez tester l'appareil également. Je me permets le droit de refuser la cure EMS.
Peut-on faire les consultations diététique sans l'EMS?
oui, à ce moment là vous prenez un rendez-vous consultation diététique.
il n'y aura pas d'EMS
Combien de séances sont nécessaires?
Les effets sont ils durables?
4 à 6 séances est le nombre de séances optimal pour voir les effets EMS.
le muscle développé gardera sa structure également dans la durée, afin d'entretenir les résultats prévoir juste deux séances d'entretien dans l'année. Avoir une bonne hygiène de vie, alimentaire et physique également. Il a été prouvé que les résultats perdurent et sont plus marqués un à deux mois après le traitement surtout au niveau du tissu adipeux.
Comment prendre RDV?
Prise de rdv en ligne simplifiée par Doctolib :
rendez-vous sur mon Doctolib Audrey Vaillat
Choix des motifs de consultation Doctolib:
Vous prendrez vous même sur Doctolib 2 rendez-vous :
votre premier rdv obligatoire avec moi sera celui diététique et bilan global : choisir rdv DIETems 1
et également le premier rdv EMS : EMS 1 (que vous placerez après le rdv diététique DIETems 1 obligatoire)
la suite des rdv sera prise par moi-même au fur et à mesure de vos rendez-vous.
Des questions pour la prise de RDV? contactez moi par sms au 06 50 32 13 98
Comment se passe le réglement?
En plusieurs fois.
Par chèque ou espèces, pas de CB.
vous réglez votre rdv ou vos 3 rdv diététiques de 65€ à chaque consultation. Je vous remets votre facture consultation diététique pour votre mutuelle à l'issue de chacun des rdv diététiques.(renseignez vous sur vos possibilités de remboursement sur les consultations diététiques)
Les séances EMS en deux fois pour les 4 ou 6 séances
soit : 4 séances = 360€
180€ le jour de votre première séance EMS 1
180€ le jour de votre troisième séance EMS 3
soit : 6 séances = 540€
270€ le jour de votre première séance EMS 1
270€ le jour de votre quatrième séance EMS 4
Pourquoi consulter une diététicienne ?
Une diététicienne nutritionniste saura aussi vous accompagner si vous souffrez de trouble du comportement alimentaire ou si vous souhaitez perdre du poids de manière saine.
Dois-je suivre un régime strict pour avoir des résultats ?
Mon approche est basée sur l'éducation nutritionnelle et la mise en place de changements dans vos habitudes alimentaires.
Ainsi, vous éviterez le fameux “effet yo-yo” et obtiendrez des résultats à long terme sans avoir à suivre un régime strict.
À quel moment les résultats seront-ils visibles?
Pas de résultat visible à la première séance.
Pour le renforcement musculaire il faut compter environ 15 jours.
En ce qui concerne les graisses, le résultat optimal est dans les 2 mois, le temps nécessaire pour l'élimination des cellules graisseuses..
Tarif DIET-EMS
( 1 -obligatoire- ou 3 consultations diététiques + 4 à 6 séances EMS )
Consultation diététique 65€
Soin EMS (HIPEM) 90€
Les consultations diététiques à régler le jour même 65€ par consultation
à régler le jour de la consultation
Les deux ou trois premières séances EMS à régler en une fois 180 ou 270 €
à régler le jour de la première séance par chèque ou espèces l'acompte de 180 € ou 270€
Montant des 2 ou 3 premières séances EMS
Les deux ou trois dernières séances EMS 180 ou 270 €
À régler à la deuxième ou troisième séance EMS le solde de 180€ ou 270 € par chèque ou espèces
correspondant aux 2 ou 3 dernières séances EMS
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