(source National library of medicine)
Nous définirons ensemble lors de votre premier rendez-vous Diet-EMS vos attentes et discuterons du protocole à mettre en place. Les prestations EMS sont combinées avec trois consultations diététiques. La première consultation, au tout début, (avant votre première séance EMS 1 programmée plus tard).
je vous présenterez lors de cette première consultation l'appareil que vous pourrez si vous le souhaitez.
Votre deuxième consultation au milieu du suivi EMS (3 séances EMS réalisées) et après votre dernière séance lors du du bilan diététique et général Diet-EMS.
Des applicateurs sont placés sur la ou les zones souhaitées (ventre, cuisses, fesses, bras, mollets). Vous êtes allongés et habillés positionnés sur le ventre ou le dos selon la zone choisie. Nous débuterons avec une intensité faible et augmenterons selon votre seuil de tolérance subjective. La puissance de travail est réglée de manière progressive et personnalisée. Ce n'est pas douloureux. on sent le muscle se contracter.
Il peut y avoir pour certain de légères courbatures le lendemain de la séance. Je vous délivrerai toutes les recommandations utiles afin d'optimiser au mieux votre accompagnement EMS. Vous déciderai lors du premier rendez-vous Diet-EMS de vous engager sur vos 6 séances. ce sera un accord éclairé de votre part où je vous donnerai également les contres indications oralement et par écrit.
" Pour celles et ceux qui souhaitent donner un coup de pouce à leur remise en forme"
Les patient(e)s ne veulent plus lutter contre leur silhouette et leur poids avec des régimes et des restrictions (surtout si cela à déjà été fait par le passé). Les résultats recherchés sont un corps plus ferme, plus tonique avec la sensation "de se sentir mieux dans ses vêtements". Ceci est de plus en plus marqué ces dernières années : ce n'est plus tant le chiffre sur la balance qui importe mais un mieux être dans son corps, un poids santé et un corps plus tonique.
L'EMS vous aidera à ressentir et à redéfinir vos muscles. Il stimulera leur contraction et leur développement.
L'EMS à impulsions électromagnétiques de haute intensité (HIPEM) agit aussi sur votre tissus adipeux.
ces deux actions combinées participent grandement à atteindre votre objectif et à poser un regard amélioré sur votre silhouette.
Avec qui sait l'envie de l'entretenir par la suite et peut être la mise en place d'une pratique sportive pour celles et ceux qui n'en feraient pas. Cela est d'ailleurs vivement recommandé si vous souhaitez sur la durée garder les bénéfices acquis. Il faudra maintenir une alimentation équilibrée et une activité physique et sportive.
Une séance ponctuelle (environ 4 à 6 mois plus tard) et conseillée pour entretenir vos acquis.
Votre atout : vos séances EMS et votre accompagnement diététique
3 rendez-vous diététiques de 45 min et 6 séances d'EMS de 30 min.
Dans le cadre de mon accompagnement diététique il n'y aura évidemment pas de régimes. Je vous accompagnerai comme lors de mes consultations habituelles depuis le début de mon activité. C'est un accompagnement personnalisé.
Dietems 1
À prendre avant votre première séance EMS (EMS1).
Nous définirons ensemble vos objectifs. nous parlerons de votre histoire de poids, vos attentes. Je vous remettrai un carnet alimentaire. Nous définirons votre protocole de soins EMS.
Dietems 2
Il aura lieu après vos trois premières séances d'EMS (EMS 1, EMS 2, EMS 3).
Nous ferons le point sur votre alimentation avec votre carnet, vos ressentis, les progrès en cours.
Dietems 3
Il aura lieu après vos trois dernières séances EMS (EMS 5, EMS 6) Bilan alimentation et silhouette. Des recommandations données pour maintenir les effets sur le long terme.
Afin de muscler et raffermir.
Allongé sur le ventre possibilité aussi sur cette séance de travailler les bras ou les mollets.
Toutes les réponses à vos questions
Peut-on cumuler sport et EMS?
Bien sûr vous pouvez pratiquer votre activité sportive favorite tout en programmant vos séances d'EMS.
Quelle est la fréquence des séances d'EMS?
Une fois par semaine.
Comptez donc un peu plus de deux mois de traitements EMS et DIET compris
Je suis déjà patient, je peux faire le programme?
Bien sûr, il y a un accompagnement diététique déjà initié, pas besoin de faire le premier bilan. Nous intégrons vos 8 séances d'EMS à votre suivi de consultation diététique qui continue.
Ancien patient, J'ai arrêté mes consultations puis je faire l'EMS?
Selon l'ancienneté refaire un rdv diététique de bilan. il faudra ensuite faire au milieu et à la fin du protocole EMS vos deux rdv diététiques.
Doit-on se déshabiller?
Non ce n'est pas nécessaire. vous restez habillé. ouvrir juste les boutons en métal au niveau du ventre si c'est cette zone travaillée.
Peut-on reprendre immédiatement le travail après?
Oui, vous reprenez votre activité normale.
Peut-on faire les 6 séances EMS sans les 3 consultations diététique?
Non, c'est un protocole global qui vous aidera à atteindre vos objectifs.
Peut-on faire les consultations diététique sans l'EMS?
oui, à ce moment là vous prenez un rendez-vous consultation diététique.
il n'y aura pas d'EMS
Combien de séances sont nécessaires?
Les effets sont ils durables?
8 séances est le nombre de séances optimal pour voir les effets EMS
le muscle développé gardera sa structure également dans la durée, afin d'entretenir les résultats prévoir deux séances d'entretien dans l'année. Avoir une bonne hygiène de vie, alimentaire et physique également.
Comment prendre RDV?
Prise de rdv en ligne simplifiée par Doctolib :
rendez-vous sur mon Doctolib Audrey Vaillat
Choix des motifs de consultation Doctolib:
Vous prendrez vous même sur Doctolib 2 rendez-vous :
votre premier rdv avec moi sera celui diététique : choisir rdv DIETems 1
et également le premier rdv EMS : EMS 1 (qui sera à placer après le rdv diététique)
la suite des rdv sera prise par moi-même au fur et à mesure de vos rendez-vous.
Des questions pour la prise de RDV? contactez moi par sms au 06 50 32 13 98
Comment se passe le réglement?
En cinq fois.
Par chèque ou espèces, pas de CB.
vous réglez vos 3 rdv diététiques de 65€ à chaque consultation. Je vous remets votre facture consultation diététique pour votre mutuelle à l'issue de chacun des rdv diététiques.(renseignez vous sur vos possibilités de remboursement sur les consultations diététiques)
Les séances EMS en deux fois :
300€ après votre première séance EMS 1
300€ après votre troisième séance EMS 3
Une diététicienne nutritionniste saura aussi vous accompagner si vous souffrez de trouble du comportement alimentaire ou si vous souhaitez perdre du poids de manière saine.
Mon approche est basée sur l'éducation nutritionnelle et la mise en place de changements dans vos habitudes alimentaires.
Ainsi, vous éviterez le fameux “effet yo-yo” et obtiendrez des résultats à long terme sans avoir à suivre un régime strict.
Je place des électrodes sur certains muscles de votre corps pour les stimuler et les faire travailler en douceur.
Tarif unique de 795€ réglable en 5 fois par chèque ou espèces
Les trois consultations diététiques à régler le jour même 65€ par consultation
à régler le jour de la consultation
Les trois premières séances EMS à régler en une fois 300€
à régler le jour de la première séance par chèque ou espèces l'acompte de 300 € (3 fois 100€)
Montant des 3 premières séances EMS
Les trois dernières séances EMS 300€
À régler à la sixième séance EMS le solde de 300 € par chèque ou espèces
correspondant aux 3 dernières séances EMS